十血管性头痛

（一）外感头痛——百会太阳风池合谷。

口诀：何故（合谷）太阳风总拜会（百会）人？让人头痛啊！

（二）内伤头痛

甲肝阳头痛——百会风池太冲太溪。

口诀：慈（池）禧（溪）拜会太宗（太冲），大怒，肝阳直线上亢。

乙肾虚头痛——百会肾俞脾俞足三里。

口诀：走三里路拜会朋友，友曰：人脾肾俱虚，肾亏头痛也。

丙血虚头痛——百会心俞脾俞足三里。

口诀：走三里路拜会朋友，友曰：人心脾两虚，血虚头痛也。

丁痰浊头痛——头维太阳丰隆阴陵泉。

口诀：痰浊头痛会引起头围太阳穴丰隆，可能是阴陵泉浊气太盛所致。

戊淤血头痛——阿是穴合谷血海三阴交。

口诀：血淤何故头痛？是三股阴气交会（即三阴交）于血海是也！

十一急性腰扭伤——肾俞腰眼委中。

腰扭伤自己在肾部腰眼处揉揉，再放首娓娓中听的曲子。

十二呕吐——中脘内关足三里。

在关内走三里地中脘不舒服，吐了。

在养生过程中，人希望自己少生病或者不生病。主要希望强身健体，不希望有其他的进展。那么，在预防疾病上，人可以采用下面的地水火风空五种意念进行训练。

所谓地水火风空指的是五种意念景象，是指通过意念采气训练就有可能强身健体预防疾病。

姿势收功方法同静坐入门。

一摄取地气

人平时喜欢高山，在练功时就意念高山，平时喜欢低洼，或者喜欢岩石，或者喜欢湖泊，人就加相应的意念。

怎么意念呢：将人前面想的小腹里面那朵荷花的图像，搬到自己意念的地方的最高点最低点，进行反复来回搬动训练，这是一个采气的方法。

如果人喜欢高山，人就选择自己曾经去过的高山，或者听到看到过的高山，向往的高山。

先闭上眼睛加意念把这个高山的图像模模糊糊地想出来，再将人自己意念的那朵荷花搬出去，搬在最高点最低点，由高到低，由低到高，三个过程，再回到自己的体内，反复训练若干次数，这是一种采地气的简要方法。

二摄取水气

所谓水的意念，就是说，在练功的时候，需要加水的意念形象，特别是夏天练功，人闭上眼睛想自己去过的河流湖泊塘堰或者大海，就是想自己去过的有水的地方，把自己置身在水边，而且要把自己体内小腹里面那朵荷花搬在水面