好了，先这么说吧，不是还有小半个月么，回头我陪你训练就是了，比赛当天，我也会全程陪跑的，放心吧，一切有我在。”苏以安摸了摸谭言欢的脑袋，宽慰道。

“还是安安最好了。”谭言欢恶心吧啦的说道，余清歌和陆林生简直没眼看，这俩人真的是够了。

谭言欢和苏以安笑笑，四人一起去了校外的一家餐馆吃饭，吃饭的时候也一直在讨论如何给谭言欢进行跑步训练，谭言欢本来吃的高高兴兴的，听到他们的话题的时候，小脸一垮，一点都不想吃饭了。

最后还是苏以安哄着，才乖乖吃饭的，吃完饭，各自回寝室，下午课上完之后，余清歌和陆林生再次去了谭言欢的教学楼楼下。

接谭言欢去吃了饭之后，又带着她走了半小时的路，消化的差不多的时候，一行四人去了学校的操场，这里有很多人在夜跑，陆林生四人先是绕着操场走了两圈，然后就开始跟上夜跑者的步伐。

不过速度上是慢了许多，十二圈半，如果一开始就拉着谭言欢进行快跑训练的话，肯定是吃不消的，所以三人决定先让她感受一下五千米的长度。

一开始谭言欢还是信心满满的，跟着几人跑了五六圈之后，谭言欢就想要放弃了，可是看着余清歌他们仍然坚持着，也不好说什么，等跑到十圈的时候，谭言欢觉得自己快超负荷了。

正准备停下来说话呢，苏以安见状直接牵住了她的手，带着她继续朝前跑，超过十圈之后，谭言欢倒是好了许多，有点那种已经忘记了疲累的感觉，反而像是超过极限之后能够适应了的意思。

跑完十二圈半，谭言欢刚想坐下，又被余清歌和苏以安拽着继续往前走了很多路，陆林生道：“长距离跑步结束之后不能直接坐下，对身体不好。”

“我，我，我真的不行了。”谭言欢喘着气道。

“没事，你多感受几次就能习惯了，今天只是慢跑，十二圈半，二十五分钟，其实是很慢了，你的目标是二十分钟以内，知道了吗？”陆林生接着道。

“你弄死我吧，我肯定跑不了。”被陆林生吓到，谭言欢都不那么大喘气了。

“自己笨导致的后果，你就得给我承担了，不然我就告诉小舅，回头看他怎么惩罚你。”陆林生淡淡道。

“清歌，你快管管你家陆林生，怎么还带告状的啊。”谭言欢委屈巴巴的看着余清歌道。

余清歌此时也完全没有调整好，听到二人这么说，缓了一缓道：“林生，欢欢好歹是你妹妹，你不要总是欺负她，但是欢欢啊，林生说的也有道理，你既然是主动给系