个岛可不小呀，一圈下来，也有十多公里，三圈，就想相当于三十公里。

却是不知道，这种训练方式，在基地，是很常见的方式。

比这更变态的训练方式，是每人扛着二三百斤的东西，越过没有人烟的原始丛林，而且要在规定的时间里，到达指定的地点，那才是真正的挑战。

而老马现在带五十一做的，仅仅真的是热身运动。

就在老马以为热身结束的时候，老马对手下的人说道“蛙跳训练，每次高度不能低于三米，距离不能少于五米，开始。”这种方式，让醉心都懵了，因为正常人根本做不到，蛙跳三米，距离不能少于五米，这是仙蜀入门弟子三到五年轻功才能做到的级别。而且并不是普遍，也只有极少数人，才能做到。

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