形成的气机就可以改善全身，那时候这种体能训练则会变成辅助。
等到内炼法则完成地位的转换，也意味着她的身体素质会上升到一个新的阶段，到了那时候，她才算是有了基本的自保能力。
下午的训练依然是格斗技巧，安云衫已经做好了离队去训练基础体能的准备，周广安却开口。
“今天开始，安小山归队，同大家一起训练格斗技巧！”