悲伤的发现，对现在的他而言蛙跳这种运动方式已经成为了类似呼吸、心跳一般的动作，很难产生锻炼效果了。

于是很自然的，他想到了负重。

凯抖了抖因为变壮已经扣不上扣的马甲，其中发出了叮当的响声：“我带上了收场的所有负重，但还是没有锻炼效果，所以我又扛上了石头。”

凯说着，看向一旁的那堆石子：“到你家时，我总共蛙跳了十万三千两百二十一次，完成了自我约束，还不怎么累……”

第一次，凯完成了自我约束，还没有喜悦之心：身体素质太强，不知道该怎么修炼了。

谷/span“你有什么办法吗？”

“……”我能有什么办法？把草隐村的极乐之箱抢过来挂上锁链让你拖着走吗？

“订做大型的负重吧。”丁丁提议道。

“但这样的话，我必须一直保证查克拉控制水平，效果会很差。”凯无奈说道。

更重、更大的负重，意味着凯需要将更多的精力放在用查克拉固定地面和维持重物强度上。而按照凯以往的锻炼模式，他是要在极端的疲惫和劳累中突破极限，是不容分心的。

“你平时是怎么锻炼的？”凯直接问道。

“额……之前不怎么锻炼，现在嘛，打沙袋。”

“只是这个？”凯惊讶道。

“有时候也用踢的……我的办法你应该没办法用的。”

“能让我参观一下吗？做一下参考也好。”

“跟我来吧。”

丁丁将凯引到了自己锻炼的房间。

一个因为满墙的术式显得无比压抑的房间，而在房间的中央，横放着一个符合丁丁真实体型的巨大沙袋。

结印，注入查克拉，层层叠叠的封印、结界在沙袋上浮现，接着，从天花板、地面、房间八个角落，总共迸射出十条由术式形成的锁链，让沙袋稳稳的悬在了半空。

顺带一提，固定沙袋的封印术是玖辛奈教的，就是九尾之乱当夜，带土捆她时用的那招。作为条件，丁丁的沙袋被命名为了宇智波贤二，甚至在沙袋正中挨拳头的地方，贴上了酷似护目镜的贴纸，足以见玖辛奈怨念之深。

见到这幅场面，凯心中的希望已经凉了下来，别的不说，维持这一堆结界封印结界所需要的查克拉一般的上忍就供应不了。

“就是这样了。”丁丁说着，还朝沙袋上猛锤一拳。

白色的雾气在丁丁右臂周遭瞬间浮现，随即，巨大的声响和狂暴的气流向外扩散出去。

而即便如此，那沙袋也只是被锤出去半米来